cykl bcaa

Git, tylko ze niestety nie moge robic dipsow ani drazka poniewaz przy tych ruchach strasznie boli mnie kosc lewego barku i ramienia. Niestety musze sobie to odpuscic. Aha, wlasnie. Polecilbys jakis suplement do tego? Cos myslalem o carbo do 4tyg, potem cykl na krecie + carbo z BCAA może

ok o tym tez slyszalem. A gdybym brał 3 kapsulki przed treningiem to opakowanko ktore mam starczylo by mi na caly 6 tyg cykl czy takie dawkowanie jednak mija sie z celem ? i lepiej dokupic wiecej bcaa ??

Strata kasy by nie była - tak czy inaczej cykl byłby udany:) Więc jeśli masz ochotę i nie liczysz każdego miedziaka, to śmiało jedź tak jak pisałeś:) Psychika też jest ważna, jeśli nawet nie ważniejsza od realnego działania suplementu:) Jak to mawia Kai "Mind is everything". I jeśli chodzi o ten sport, to faktycznie jest w tym sporo [...]

[...] rano, przed treningiem, po treningu, przed snem po 1,5g / w beztreningowe rano, po poludniu, wieczorem 1,5g proteiny (najlepiej oparte na kazeinie) - przed snem 40-50g gdy juz masz powyzsze + jakis stack kreatynowy (xpand, ko, crev, cp, nitrobolon 2, i jeszcze kilkadziesiat innych) i cykl jest taki ze mucha nie siada, nie wiem tylko czy cie stac

bialko i gainer wg braków xpand DT przed treningiem, DNT - rano mono DT po trenie, dnt po poludniu BCAA przed/w trakcie/po treningu 10 - 30g HP na klejny cykl

[...] brac najlepiej ? moze inaczej co przeszkadza a co wspomaga wchłaninie sie gluty ? acah wiem ze glute (podobnie jak bCAA) brac jak najdłuzej moge... czyli all the time czy np cykl masowy biore ... a na regeneracje odstawiam ? ato wyczytałem z podwieszonego działu .. Sposoby dawkowania Spożycie L-glutaminy powinno być rozłożone na cały dzień. [...]

[...] chce coś co pomoże poprawić sylwetke jak napisałem na górze. Foty neistety nie mam 2) wiek : 19 lat 3) waga : ok. 91-93kg , wzrost : 185 4) staż treningowy : 3latka 5) cel cyklu : zarys mięśnia, poprawa siły i pompa 6) stosowane już wcześniej suplementy : 1cykl kre-allkalyn, 2 cykle mono, 1cykl storm+shock (odrzucam to, nie było spodziewanych [...]

to troche malo bedzie na cykl. policz sobie na ile ci starczy superpump biorac tylko przed treningowo, a KA 5g dziennie. super pumpa wypij 30min przed treningiem a bcaa 5min przed treningiem. chela mzb mozesz 30min przed pojsciem do lozka, a bialko przed snem.

[...] w bidonie (bedzie sie ladnie szejkowal podczas jazdy) i BCAA. Zrezygnowac z rannej porcji kreatyny i brac tylko po jezdzie 5g tak zeby przeczekac ten tydzien i nie wypasc z cyklu. Po powrocie do domu wrocic do normalego trybu. Tydzien w domu i nastepny wyjazd, znowu na tydzien i potem znowu podobnie. To bedzie taki dlugi cykl, moze 10 tygodni, z [...]

róznie się mówi ale ok 10 tygodni powinien trwać cykl conajmniej 6 tygodni a bcaa po co mu jak bd cwiczył 2 tygodnie carbo wystarczy

[...] organizm potrafi przyswoić, choc oczywiście pewne dane na ten temat mozna wykorzystać. więc tak; rano, przed i po treningu i rano i wieczorem/w porze treningu/ w nietren. cykl w zasadzie niewiele odbiegający od klasycznego. wartość kalorii i nie tylko. prócz kreatyny, w cyklu zagości również duża ilość leucyny oraz bcaa, a także [...]

[...] zbędne nie bój się carbo - jeśli dietę masz na cyk-cyk i wyliczone węgle, to zmieść porcję carbo po treningu (uzupełnisz glikogen w mięśniach) radziłbym zrobić przerwę po cyklu , na którym jesteś... musi być przerwa po kreatynie (minimalnie, tyle ile trwał cykl...) w przeciwnym razie nasycony organizm nie zareaguje musisz się wysycić dużo [...]

Kolejny cykl proponowałbym pod koniec stycznia. Weź creapure monohydrate. Jeśli jesteś lekko zatłuszczony, to możesz dołożyć pirogronian(pyruvate). Do tego przydałaby się jakaś odżywka, bo przy takiej wadze nie jest łatwo dostarczyć odpowiedniej ilości składników odżywczych. Proponuję odżywkę 50:50-tzw. bulk-profi whey mass lub odżywkę [...]

[...] wiele racji w tym co piszesz i takiej odp oczekiwałem, dietę mam dopracowaną przez brata który trenuje już dłuższy czas więc sądzę że to nie wina diety. Właśnie chcę zacząć cykl CM3+AAKG mega hardcore+BCAA i chcę dorzucić do tego Guaranę co o tym sądzisz? A nogi muszę koniecznie zacząć trenować bo trochę smiesznie wyglada rozbudowane ciało z [...]

nie na cyklu nie mam zamiaru pic a jak myslicie warto zrobic cykl mono+BCAA czy wystarczy samo mono??

zrób konkretny cykl na mono/jabłczan + jakiś przedtreningowiec + ew. bcaa i będziesz zadowolony, w czasie przerwy od cyklu kupisz sobie WF i wyjdziesz tylko na plus. No, a białko to już swoją drogą.

[...] A-Z 120 tab.-porcje do sniadania, nie wiem dokladnie ile tam jest na opakowaniu 2-3 kapsy. 2 x HI TEC ZMA 100 kap.-porcja przed snem 2 x HITEC - Createston 2400 g+60 kap-spokojnie zostaw na drugi cykl. 2 x HiTec BCAA TST 500 gr-1g na 10kg masy ciala, przed i po treningu. tak wiec po cyklu na creapure musisz zrobic przerwe by brac createstona.

bialko pytochem prolac 4kg ok 350zl na miesiac wystarczy kreatyna san turbo v-12 ok 180zl cykl testosterone booster sci-fit tz3 ok 350zl na 30dni bcaa mrma ok 150zl albo universal nitro ok 300zl na miesiac omega-3 now ok 100zl na miesiac olej lniany 1-2 buteleczki ok 50zl na miesiac (flax seed) cla now ok 200zl na miesiac q10, alc, nac, tyrozyna z [...]

bigger a co sadzisz o tym ze np. zrobie niedlugo cykl kreatyna+glutamina ale po moich wyliczeniach wpierw skonczy sie glutamina albo podobnie i sie zastanawiam co lepiej odrazu po takim cyklu albo pod jego komiec wziasc ryboze czy BCAA??? <<<Champions are Made Not Born>>>

metke sobie kup i zapas bcaa na cykl. chyba, ze dece zmiescisz w granicach 200zl. chociaz ja bym po prostu dokupil prolke i podbil dawke. Zmieniony przez - antytroll w dniu 2011-04-23 13:36:19